6 dicas para manter o seu cabelo com uma aparência jovem

Aprenda truques que ajudam a preservar a saúde dos fios e deixar os cabelos sempre bonitosCrédito: Shutterstock

Quando começamos a sofrer com os efeitos do envelhecimento, a pele logo emite os primeiros sinais e já nos mostra que é preciso investir em cuidados especiais. Por outro lado, os seus cabelos não apresentarão rugas, mas também podem mudar de aspecto como um alerta dos sinais da idade.

Em geral, o processo de envelhecimento dos cabelos começa a acontecer por volta dos 30 anos. Fios pálidos, finos ou repletos de frizz indicam que os cabelos podem precisar de cuidados especiais. Mas antes de investir em produtos e tratamentos caríssimos, existem alguns hábitos que você pode mudar para garantir a jovialidade das suas madeixas.

A revista Allure reuniu 6 dicas preciosas que podem garantir um cabelo mais sedoso e cheio de brilho em qualquer idade, confira:

Dica #1: Não exagere no shampoo

Os shampoos são cosméticos que têm como principal objetivo eliminar os resíduos dos fios. No entanto, junto com a sujeira vão as substâncias que dão brilho e evitam a quebra dos cabelos. Por esse motivo, prefira shampoos hidratantes ou que ajam na proteção da cor, pois eles agridem menos os fios. Além disso, garanta o enxague total dos cabelos deixando-os sob a água por cerca de um minuto. Assim, você aumenta as chances de conseguir um cabelo mais sedoso e brilhante.

Dica #2: Tenha cuidados especiais com os cabelos molhados

A fragilidade dos fios aumenta quando o cabelo está molhado. Por isso, os especialistas não recomendam esfregar a toalha nos cabelos para retirar a umidade, já que o atrito pode agredir as madeixas. A dica para desembaraçá-los é passar um pente largo nos fios com condicionador ainda durante o banho. Para um cuidado mais profundo, você pode fazer um tratamento com um creme condicionador com óleos essenciais – como girassol ou coco – uma ou duas vezes na semana.

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Dica #3: Use o secador e a chapinha com moderação

Fios pálidos e ressecados podem indicar o uso inadequado de secadores, chapinhas e outros tipos de modeladores que utilizam o calor para alterar a aparência dos fios. Além de investir em equipamentos que tenham partículas de íons ou superfícies de cerâmica, a dica para proteger seus fios é usar um protetor térmico antes de manipular os cabelos. Esse tipo de produto cria uma camada de silicone sobre os fios e evita que as altas temperaturas causem danos.

Dica #4: Proteja sua cor

O segredo para ter cabelos coloridos sempre jovens e bonitos está no rótulo dos produtos. Procure evitar cosméticos que listem o álcool entre os cinco primeiros ingredientes da fórmula, já que ele promove o ressecamento dos fios. Outro truque para quem tinge as madeixas é investir em um protetor solar específico para os cabelos que deve ser usado em dias de sol intenso, principalmente no verão.

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Dica #5: Deixe seus cabelos soltos

Rabos de cavalo, coques, tranças e outros tipos de penteados tensionam a raiz dos cabelos, o que pode levar à quebra dos fios. Para variar o visual no dia a dia, prefira adicionar textura aos cabelos. Lembre-se apenas de não exagerar em géis e mousses formulados com álcool, preferindo aplicar sprays de fixação em pequenas quantidades.

Dica #6: Fique atenta com a queda de cabelos

Um dos principais sinais do envelhecimento é a queda de cabelos. Para prevenir esse sintoma, prefira usar shampoos com pH baixo. Mas não abra mão dos seus hábitos normais. Ao contrário do que muitos dizem por aí, pentear os cabelos, utilizar o secador, fazer alisamentos ou colorações não são suficientes para influenciar na queda dos fios. Esse processo acontece a partir do enfraquecimento da raiz e não tem relação com os outros tratamentos que são realizados nos cabelos.

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Receitas de máscaras caseiras para combater a acne

Opções com cereais, mel, frutas e outros itens podem melhorar o visual da peleCrédito: Thinkstock

Não é fácil conviver com a acne. Além de deixar a pele vermelha e sensível, se o quadro não for tratado, pode deixar cicatrizes por toda a vida. Para isso, atualmente existem diversos tratamentos medicamentosos receitados por especialistas, com laser e até por conta de uma alimentação correta, que pode ajudar bastante na melhora das lesões.

No entanto, se você sofre com a acne e já faz algum tipo de tratamento ou tem apenas um quadro leve desse problema, que tal ter um cuidado mais natural com a sua pele, fazendo máscaras caseiras à base de frutas, cereais, mel e outros itens?

Ao contrário de produtos industrializados destinados à acne, as máscaras naturais não causam irritação na pele sensível, podendo deixá-la ainda mais bonita com opções facilmente encontradas na sua cozinha e que têm propriedades calmantes, hidratantes e cicatrizantes. Confira algumas sugestões abaixo:

Mel, noz-moscada e canela

Enquanto noz-moscada pode combater a inflamação e o mel tem um alto poder hidratante, a canela ajuda a esfoliar a pele de forma delicada, além de ser antisséptica e conter antioxidantes.

Ingredientes:[/b]

• 3 colheres de sopa de mel
• 1 colher de sopa de noz-moscada em pó
• 1 colher de sopa de canela em pó

Misture os três ingredientes em uma tigela pequena até obter uma pasta marrom e aplique delicadamente em sua pele sem esfregar. Mantenha a mistura por 30 minutos e depois lave com água morna.

Argila verde e Mel

A argila verde acalma a pele, tem efeito secativo, tonificante e adstringente, pois é rica em minerais (como o boro, potássio e enxofre) que ajudam a remover as impurezas a desintoxicar a epiderme. Enquanto as propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias do mel ajudam a combater as bactérias de forma mais rápida. O mel também ajuda a hidratar sem deixar a pele oleosa e tem propriedades cicatrizantes. A argila pode ser encontrada facilmente em lojas de cosméticos.

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de argila verde
• 1 colher de chá de mel

Misture a argila (uma parte) com água (duas partes) e adicione uma colher de chá de mel. Se necessário, adicione mais argila ou água para obter a consistência certa. Depois, é só aplicar a máscara no rosto e manter por 15 minutos. Retire com água morna a fria.

Aveia e cebola

A aveia contém aminoácidos, vitaminas B1 e B2, além dos beta-glucanos (substâncias que possuem ação semelhante ao ácido hialurônico), que garantem um efeito suavizante, calmante, hidratante e clareador de manchas na pele.

Além disso, as fibras da aveia realizam uma ação esfoliante leve que desobstrui os poros. Já a cebola tem efeito cicatrizante.

Ingredientes:

• 1/2 xícara de farinha de aveia, pura e sem açúcar
• 2 cebolas médias

Cozinhe a farinha de aveia e triture bem a cebola em um processador de alimentos. Misture os dois ingredientes e, se desejar, adicione um pouquinho de mel para melhorar a consistência e efeito revitalizante. Depois, é só aplicar delicadamente e deixar agir por 15 minutos.

Morango e Mel

Rico em ácido salicílico, morangos são ideais para a sua pele usados em combinação com o mel, suco de limão e açúcar mascavo para uma esfoliação suave. Essa mistura também proporciona uma desintoxicação, fechando os poros e deixando a pele mais viçosa.

Ingredientes:

• 6 morangos
• 1 colher de sopa de mel
• 1 colher de sopa de suco de limão
• 1 colher de sopa de açúcar mascavo

Amasse os morangos e adicione os outros ingredientes. Misture bem e mantenha em seu rosto por 10 minutos antes de enxaguar com água morna.

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Nova coleção de esmaltes Coloroma "Eu amo Acessórios"

Novidade traz itens cremosos e com efeitos especiais com textura de couro e camurçaCrédito: Divulgação/Colorama

Inspirada na paixão das mulheres pelos acessórios, a Colorama acaba de lançar uma coleção com referência desses itens que compõem o nosso estilo todos os dias. Entre os destaques da linha “Eu Amo Acessórios” estão os esmaltes com efeitos especiais, trazendo opções que imitam textura de camurça, além de acabamento com visual de couro e efeito envernizado.

Entre as opções cremosas, estão cores vibrantes com tons de goiaba (Bracelete), mostarda (Lenço) e turquesa (Maxi Colar), além de um caramelo (Cinto). Já os itens com efeitos especiais têm as seguintes características:

• Jaqueta (Efeito Couro) - marrom com acabamento de cor e brilho do couro;
• Carteira Chique (Efeito Ultraverniz) - vinho com brilho muito intenso;
• Óculos Escuros (Efeito Ultraverniz) - preto com brilho muito intenso;
• Brinco de Festa (Efeito Metálico) - prata metalizado;
• Bolsa Nova (Efeito Camurça) - lilás com acabamento moderno que imita a textura de camurça.

A coleção já está à venda com os preços sugeridos de 2,95 reais para as tonalidades cremosas e 5,90 reais para os produtos com efeitos especiais.

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Avon internacional lança rímel com aplicador em forma de pincel

Novidade confere mais intensidade e volume aos fios

Crédito: Reprodução/Avon

A Avon internacional acaba de lançar mais uma novidade para a beleza dos olhos com um conceito diferente. A máscara de cílios Mega Effects traz um aplicar na forma de pincel, bem parecido com aqueles de pintar paredes, mas de tamanho reduzido, é claro.

Com esse novo aplicador, que tem a inclinação ajustável, a marca afirma que os cílios ganham mais volume. A nova Mega Effects Mascara estará disponível nos Estados Unidos a partir de julho pelo valor de 10 dólares. Possivelmente, a novidade também chegará ao Brasil nos próximos meses.

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Saiba como utilizar café para combater a celulite

Aproveite os benefícios da cafeína para se ver livre do aspecto de casca de laranjaCrédito: Shutterstock

Você já deve ter notado que existe uma série de cosméticos com ativos naturais em suas fórmulas. Entre ingredientes como óleo de uva, chá verde ou extrato de maçã, é possível encontrar também o café. Isso se deve ao fato da cafeína trazer diversos benefícios para a saúde da pele.

De acordo com o portal Become Gorgeous, quando o café é aplicado topicamente nas áreas que apresentam aquele indesejado aspecto de casca de laranja, a cafeína age estimulando a circulação sanguínea da região, resultando em um efeito tonificante que é fácil de notar e sentir na pele.

A ação do café

O surgimento da celulite acontece quando a gordura é depositada nas camadas mais profundas da pele. Isso faz com a superfície se torne irregular e apresente os furinhos que as mulheres tanto temem. Esse efeito é potencializado quando não fazemos exercícios físicos ou abusamos de certos tipos de alimentos.

A vantagem de fazer um tratamento caseiro com café para combater a celulite, é que você tonifica a sua pele e ainda ganha um aspecto rejuvenescido na região. Os grãos de café funcionam como um poderoso estimulante para o corpo, ativando a circulação sanguínea nas áreas mais afetadas pelos depósitos de gordura e eliminando as toxinas. O resultado desse processo é que o organismo passa absorver nutrientes importantes com mais facilidade, o que faz com que sua pele se torne ainda mais bonita e jovial.

Crédito: Shutterstock

Como fazer o tratamento em casa

O café é um dos principais ingredientes presente na composição de produtos que prometem acabar com a celulite. Seja com esses cremes ou com o tratamento caseiro recomendado pelo portal Become Gorgeous, o ingrediente é um poderoso aliado no combate à celulite.

A receita caseira é simples e requer apenas dois ingredientes: café moído e azeite de oliva, que também pode ser substituído por uma loção corporal ou óleo de bebê. Basta misturar ½ xícara de café moído com uma colher de sopa cheia de óleo e misturar.

A pasta homogênea que se formará deve ser usada para massagear as áreas afetadas. É normal que a pele fique avermelhada e existem chances de ficar um pouco dolorida devido ao efeito esfoliante da mistura, mas o portal de beleza garante que dá resultado. O Become Gorgeous recomenda que o tratamento seja feito duas vezes por semana por, pelo menos, um mês para que você possa se ver livre das celulites.

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Erros de beleza que as mulheres cometem no primeiro encontro

Saiba o que pode acabar não funcionando na hora de impressionar o novo pretendente Thinkstock

Você conheceu um cara legal na fila do supermercado, na sala de espera do seu médico ou na sua livraria preferida. Ele pegou seu telefone e, poucos dias depois, ligou e convidou você para sair. Se rolou sintonia e química, essa pode ser a oportunidade perfeita para conhecer melhor aquele que pode vir a ser seu namorado.

No entanto, é depois de aceitar o convite que bate a indecisão: Que roupa usar? Qual perfume escolher? Batom vermelho ou gloss nude? E por aí vão as inúmeras perguntas que você vai se fazer até finalmente chegar o momento de se encontrar com o seu pretendente.

O velho ditado já diz que a primeira impressão é a que fica, por isso é preciso ter alguns cuidados. “Na hora da paquera, homens e mulheres querem impressionar seus possíveis parceiros de alguma forma, essa é uma técnica que faz parte do jogo da conquista. No entanto, o que vai realmente determinar a escolha do outro são as atitudes e características. Por isso, exagerar na maquiagem não irá impressionar o outro a ponto dele escolher se quer ficar ou não com você por isso”, explica Gaël Deheneffe, diretor de produtos do portal de relacionamentos ParPerfeito.

Então, para evitar deslizes que podem acabar causando a impressão errada logo no primeiro encontro, é preciso ficar atenta com alguns cuidados de beleza. Pensando nisso, o portal StyleList revelou os 11 erros mais comuns que as mulheres costumam cometer nessas ocasiões. Fique atenta com cada um deles e siga as dicas, assim você vai aumentar suas chances de garantir os próximos encontros com o gato.

Erro #1 - Exagerar no penteado

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Um cabelo bonito faz toda a diferença na produção. No entanto, escolher um penteado incrementado que exija muitos produtos para ficar no lugar pode não ser uma boa opção. Sprays fixadores e mousses modeladoras podem acabar deixando os fios endurecidos ou com um aspecto oleoso que é tudo o que uma mulher não deseja em um primeiro encontro.

Erro #2 - Investir em unhas inusitadas

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Não há como negar que nós gostamos de unhas cheias de glitter, bolinhas ou esmaltes com acabamentos e desenhos superdiferentes. No entanto, o primeiro encontro não é o momento certo para estrear sua nova manicure de oncinha. Por isso, prefira cores puras – mesmo que sejam chamativas – e opte por unhas curtas para não causar uma má impressão.

Erro #3 - Passar muita maquiagem

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Algumas mulheres podem se deixar levar pelo nervosismo nessas ocasiões e acabar passando do limite com blush, sombras e delineadores. Por isso, não exagere em nenhum dos produtos que aplicar no rosto. Na hora de se maquiar, utilize esses recursos apenas para valorizar sua beleza e mostrar para o gato que você é naturalmente linda.

Ainda, Gaël Deheneffe acredita que, se isso vier a acontecer, a reação do homem pode ser muito relativa e muitos nem chegam a reparar, a não ser que o deslize realmente chame a atenção. No entanto, ele deixa uma dica para o primeiro encontro: “Não exagere em nada. Mais do que na maquiagem, nós homens iremos reparar no seu jeito e nas suas atitudes, que com certeza serão fatores determinantes na hora de escolher a parceira”.

Erro #4 - Depilar-se com uma lâmina cega

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As pernas e axilas também devem estar em dia para o primeiro encontro. Se você precisar recorrer à lâmina de última hora, programe-se um pouco antes para comprar uma nova em vez de buscar aquela lâmina que você não usa há meses e está no fundo da gaveta. Desta maneira, você cuida melhor da sua pele, garante uma depilação perfeita e, de quebra, evita o risco de deixar alguns pelos para trás.

Erro #5 - Usar cílios postiços

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Cílios longos e volumosos ajudam a realçar a beleza feminina, mas é melhor não exagerar. Máscaras e curvex devem ser suficientes para criar um olhar mais bonito. Cílios postiços podem ficar com um aspecto artificial e acabar distraindo o seu pretendente. O objetivo é que ele admire a sua beleza em vez de ficar pensando de onde vieram aqueles cílios enormes.

Erro #6 - Usar muito perfume

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Não há quem resista a uma pessoa cheirosa, por isso, o perfume não pode faltar em um encontro especial. Escolha sua fragrância preferida e use sem exageros. É importante ter em mente que você pode já ter acostumado com a essência, então tenha cuidado para não aplicar mais do que o necessário. Para não errar, borrife pequenas quantidades em lugares estratégicos, como os punhos e as laterais do pescoço.

O perfume também pode ser bastante relativo para os homens, de acordo com o diretor de produtos do ParPerfeito. É preciso lembrar que algumas pessoas não gostam ou chegam até mesmo a ter algum tipo de alergia. “No primeiro encontro não exagere na hora de passar perfume e, se possível, faça uso de essências mais leves e que não sejam muito doces, pois também pode ser um problema”, ressalta Gaël Deheneffe.

Erro #7 - Usar enfeites de cabelo

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Você pode ter uma coleção incrível de lenços, tiaras e faixas de cabelo dos mais diversos modelos, mas o seu primeiro encontro com um novo pretendente pode não ser a melhor ocasião para usá-los. Se quiser colocar um acessório nos cabelos, prefira itens discretos que não tirem a atenção do gato do que é mais importante: você.

Erro #8 - Deixar a pele pesada

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Aquele famoso aspecto de “massa corrida” não é nenhum um pouco atraente em nenhuma ocasião, especialmente em um primeiro encontro. Tenha cuidado ao escolher a base e o pó que serão utilizados na pele e certifique-se de que são da cor exata da sua pele. Uma maquiagem com a pele pesada traz uma sensação artificial e ainda pode deixar você com uma aparência envelhecida.

Erro #9 - Passar muito gloss ou um batom vibrante

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Investir em cores fortes ou brilhantes nos lábios pode ser um deslize. Embora isso faça com que o seu par não tire os olhos dos seus lábios, o batom ou gloss errado também pode diminuir as chances daquele beijinho na hora da despedida. Afinal, quem quer experimentar lábios grudentos ou correr o risco de sair do encontro com manchas de batom em todo o rosto? Então, prefira usar apenas um protetor labial ou um batom de cor clara e que não deixe manchas.

O diretor de produtos Gaël Deheneffe acredita que a cor do batom ou gloss escolhido não seja determinante na escolha do parceiro. O que conta nessas situações é a personalidade e as principais características que podem atrair o pretendente. “A minha dica para não errar é usar um batom discreto e evitar passar gloss, já que muitos homens se incomodam com a textura que deixa a boca. Nos próximos encontros, quando você conhecerá a pessoa melhor, será mais fácil saber o que a agrada ou não”, aconselha o especialista do ParPerfeito.

Erro #10 - Fazer as sobrancelhas ou depilação com cera em cima da hora

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Se você tem tempo para se preparar para o seu primeiro encontro, marque um horário com sua depiladora com alguns dias de antecedência. Esse cuidado é necessário para que sua pele tenha tempo de se recuperar e não apresentar irritações ou vermelhidões. As sobrancelhas merecem o mesmo cuidado para que você não chegue ao encontro com a região inchada ou avermelhada. Assim você se sentirá mais segura se optar por usar saias ou vestidos e uma maquiagem mais natural.

Erro #11 - Fazer bronzeamento artificial

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Todo mundo deseja parecer mais bonito e atraente no primeiro encontro, mas autobronzeadores ou bronzeamentos artificiais podem não ser a melhor opção. Em qualquer época do ano, a opção mais segura é aproveitar a cor natural da sua pele. Evite o uso de produtos tonalizantes que podem acabar sujando a sua roupa, ou pior, a roupa dele.

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Novo BB Cream da L'Oréal chega ao Brasil com preço acessível

Novidade oferece cinco vantagens desde uma perfeita cobertura até proteção solar para a pele Divulgação/L'Oréal

Para quem estava esperando adquirir um BB Cream brasileiro com valor mais acessível, acaba de ser divulgada uma novidade especial, pois a L'Oréal acaba de lançar a sua nova versão do produto.

Formulado especialmente para a pele das mulheres brasileiras, o BB Cream da marca hidrata a pele, suaviza imperfeições, uniformiza e ilumina, tem ação anti-brilho e protege a epiderme dos raios UV com FPS 20.

A novidade foi divulgada no Facebook da marca, que também revelou que o produto estará à venda nas melhores farmácias e lojas de cosméticos do Brasil. Além disso, é possível adquirir o produto pela internet no site da drogaria parceira da marca, a Netfarma, pelo valor de 29,90 reais.

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O Boticário lança nova linha Make B. Alto Inverno

Novidade da série Black Crystal traz pó iluminador, batons, brilhos para os lábios e esmaltes Divulgação/O Boticário

As novidades em maquiagem para o inverno estão variadas e surgindo em opções incríveis para você ficar ainda mais bonita no clima frio. E para deixar tudo ainda melhor, O Boticário apresenta a linha Make B. Black Crystal Collection Alto Inverno, que traduz toda a sofisticação do “pretinho básico” com o poder dos tons de vermelho em oito novos produtos.

Entre os destaques da coleção, está o Pó Iluminador Silver Jewel, que contém partículas delicadas de brilho prateado para iluminar o rosto e o corpo, tendo uma embalagem cheia de glamour com borrifador inspirada nos charmosos frascos dos perfumes franceses.

Além desse item, a novidade ainda traz duas cores para batom, starlip brilho labial e esmaltes, tudo em tonalidades de vermelho. “O vermelho é clássico, sofisticado, atemporal e sensual e se tornou ícone nos lábios de grandes divas, como Marilyn Monroe, Rita Hayworth, Greta Garbo, Ava Gardner e a estilista Coco Chanel”, afirma, Fernando Torquatto, make-up artist de O Boticário para a linha Make B.

 Divulgação/O Boticário

A coleção traz dois tons impactantes de vermelho — Rouge Light e Rouge Dark — que conferem glamour e riqueza ao visual. “Quero com essa coleção despertar a diva que há dentro das mulheres, incentivando-as à aplicar o vermelho tanto para os looks de dia, quanto para os de noite”, complementa Torquatto.

A coleção que chega às mais de 3.550 lojas da marca, em edição limitada, a partir de 27 de maio. Confira abaixo a descrição e valor dos produtos:

• Pó Iluminador Silver Jewel - Preço Sugerido: R$99,00;
• Batom Perfeito - Disponível nas cores: Rouge Light e Rouge Dark. Preço sugerido: R$31,99;
• Starlip Brilho Labial - Disponível nas cores: Rouge Light e Rouge Dark. Preço sugerido: R$31,99;
• Esmalte - Alta cobertura com brilho intenso, livre de tolueno e formaldeído. Disponível nas cores: Rouge Light e Rouge Dark. Preço sugerido: R$12,99.

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Dica para suas unhas crescerem mais rápido!

Hoje trago para vocês  dica para que suas unhas possa crescer mais rápido .To fazendo esse post pois sempre que faço nail art algumas meninas diz que as unhas são curtas e por isso não faz nada nas unhas!  Para aquelas que tem dificuldade para as unhas crescerem esse post vai ser  muito bom!Essa dicas meninas é algo pratico e facil pois as receitinhas são caseiras mesmo,sabe e a maioria dos produtos nós temos em casa!

Então meninas vamos as receitinhas caseiras :

• Deixe suas unhas de molho por 10 minutos em suco de laranja. Suco de laranja contêm ácido fólico que é ótimo para o crescimento de unhas e cabelos.
• Bata no liquidificador 1 tomate maduro com 1 colher de sopa de azeite, deixe suas unhas de molho por 10 minutos. Tomate contêm biotina, que ajuda a crescer unhas e cabelo.
• Misture 1 colher de mel, 1 colher de óleo de côco e 4 gotas de óleo de alecrim em uma vasilha de vidro. Ponha no microondas por 20 segundos e deixe suas unhas de molho por 15 minutos 1 ou 2 vezes por semana.
• Misture uma gema de ovo com 1 colher de azeite ou creme hidratante, passe esta mistura nas unhas e enxágue após 15 minutos.
• Misture 1 colher de formol com  gotas de vitamina E e 1 colher de azeite. Deixe suas unhas de molho por 10 minutos. Formol conecta as estruturas de queratina em unhas e cabelos, os deixando mais fortes e bonitos.
• 30g de cravo-da-índia; 200ml de óleo de cozinhaNuma panela em banho-maria, junte o cravo-da-índia com o azeite de oliva e cozinhe por duas horas. Deixe esfriar um pouco, coe os cravos e massageie as unhas com o líquido.

Vocês sabiam que o limão clareia as unhas e o azeite fortalece e da brilho a elas?
10 gotas de limão em uma vasilha com água (não cheia) para ficar mais ou menos 85% aguá e 15% limão.Em uma vasinha, coloque uma quantidade a qual suas unhas fiquem imersas no azeite, e deixe agir por uns 20 min.

Então meninas essa é a dica de hoje e eu espero que todas vocês gostem !

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#DICAS : COMO USAR BONÉS E CHAPÉUS

Olá galera, tudo bom?

Bem, primeiramente eu gostaria de me desculpar com vocês pela desatualização do blog nos últimos dias, é que a correria do trabalho e dos estudos vem me atrapalhando e td tá um loucura. Mas enfim...

Muita gente sente preconceito pelos bonés e chapéus, dependendo da situação eles podem ser chamados de "coisa de favelado", "coisa de playboy", "coisa de gay", etc. A verdade é que usados da forma correta, ele não chama pra uma atenção ruim, e sim combina e muito bem com a proposta de uma roupa. Na hora de escolher o que usar, temos que levar em conta a estação, o clima do próprio dia, o humor e bem, a vontade mesmo. Abaixo algumas imagens e dicas pra acertar nesses rapazes que não deveriam sair da nossa cabeça.

Até a próxima!! Bjs

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11 maneiras de conquistar seus sonhos este ano

1. Em vez de...
Pagar o ano inteiro de academia e desistir no segundo mês (outra vez)
Descubra o exercício que combina com você 
Quem disse que academia é o único lugar para malhar? Parque, clube, a sala de ginástica do prédio, um estúdio pequenininho de ioga ou pilates... O importante é que o lugar seja prático, assim você não usa o trânsito como desculpa para faltar. "Outro passo-chave é achar a atividade que combina com seu objetivo, personalidade e estilo de vida", fala Leonardo Masotti, professor da assessoria esportiva 4any1, em São Paulo. Em grupo ou individual? Para queimar calorias, ganhar músculos ou relaxar? De caminhada e musculação passando por artes marciais até tênis e equitação, a lista de opções para mexer o corpo é praticamente interminável. Lembre-se: não é porque está na moda e sua amiga ama que a aula vai funcionar para você. Experimente e troque até encontrar uma que você não vai querer mais largar - acredite, essa modalidade existe!

2. Em vez de...
Reclamar que tudo continua igual
Aprenda alguma coisa nova
Pode ser fotografia, um idioma, um esporte, tudo sobre um novo diretor de cinema, uma habilidade diferente - cozinhar, tricotar, fazer mosaico, tocar um instrumento -, mas que tal aproveitar o ano novinho em folha para incrementar seu repertório? Quando você se abre para coisas novas e expande seu universo de assuntos e possibilidades, não só dá uma chacoalhada na rotina como se torna uma mulher mais interessante. De quebra, se vira melhor no dia a dia, na hora de descobrir meios de alcançar seus objetivos e encontrar saídas para os dilemas da vida.

3. Em vez de...
Deixar de jantar com a turma para ficar mais tempo no Facebook
Brinque de phone stacking
O jogo de empilhar celulares na mesa no almoço ou jantar com os amigos e não encostar neles até a conta chegar é um jeito de protestar contra a mania de ficar vidrada no aparelho mesmo com o bate-papo rolando em volta. A brincadeira viroun hit nos Estados Unidos e a ideia é: quem não resistir à tentação e pegar o celular paga a conta. "Além de gerar ansiedade, o excesso de uso das redes sociais esvazia o contato humano", fala o psicoterapeuta Marco Antonio De Tommaso, de São Paulo.

4. Em vez de...
Viver de casa para o trabalho
Adote um hobby
"É importante cultivar hábitos que não estejam relacionados com trabalho, desempenho e aplicação na vida prática. Algo que você faça simplesmente por prazer", comenta Tommaso. É tiro e queda para aliviar o stress e a ansiedade e, de quebra, melhorar a saúde. De acordo com um estudo publicado no periódico New England Journal of Medicine, praticar atividades mentalmente estimulantes previnem a perda de memória associada à passagem do tempo.

5. Em vez de...
Reclamar que a carreira está parada
Encontre sentido no trabalho
Fazer as pazes com seu emprego atual é importante, antes de qualquer coisa, porque é ali que você passa boa parte do seu dia, e ninguém merece passar esse tempo de mal com a vida. Se está difícil, procure naquilo que você faz todo dia um sentido. "É fundamental focar no que você tira do trabalho, não só no que ele tira de você", fala a psicóloga Angelita Corrêa Scardua, de Vitória. Pense na cadeia complexa de que faz parte, quantas pessoas afeta com a função que desempenha e de que maneira. Certamente vai conseguir enxergar a importância daquilo que faz.

6. Em vez de...
Bancar a mulher-maravilha
Pratique dizer não
A cobrança vem de todos os lados (chefe, marido, namorado, filhos, mãe, amigas...) e o mais provável é que vá ser sempre assim. Ou seja, cabe a você encontrar maneiras de se imunizar contra o cansaço e a culpa de, às vezes, não dar conta de tudo. Uma delas é aprendendo a dizer não: para a mãe que cobra você por não ligar todo dia, o namorado que reclama que anda desanimada para sair, a colega do trabalho que pede ajuda quando você está cheia de trabalho. Nesses casos, o não representa um sim a você mesma - e ninguém vai amá-la menos por isso.

7. Em vez de...
Se aposentar da vida social porque vive sem grana
Reveja suas finanças
Você pode não ter a menor habilidade para preencher planilhas de orçamento, pesquisar preços ou conter seu impulso comprador diante da sua loja preferida, mas, acredite: aprender a fazer isso pode ajudá-la a curtir mais o presente. Tente programar seus gastos semanalmente, e não mensalmente, como muita gente está acostumada a fazer. De acordo com uma pesquisa americana, isso faz com que você se sinta mais sem dinheiro e pense melhor a cada compra. E na hora de encontrar os amigos, troque o bar (mais o estacionamento, o combustível, a gorjeta...) por festinhas e jantares em casa. A economia é garantida, a diversão também.

8. Em vez de...
Adiar mais uma vez aquele seu sonho
Transforme-o em realidade
Não importa se é um carro, uma viagem para a Índia, uma bolsa caríssima ou correr uma prova de 5 quilômetros. Conquistá-lo é uma questão de vontade, determinação e confiança de que você pode. Estipule uma data - nas férias? No dia do seu aniversário? Antes do fim do ano? - e trace seu plano de ação para chegar lá. No caso de uma prova de corrida, também vai precisar de um bom par de tênis e orientação de um profissional. "O melhor é começar caminhando leve, passar para um trote e, só então, para a corrida contínua e intervalada", ensina o personal trainer Carlos Klein, autor do blog Movimente-se e colunista do site da BOA FORMA. Se pretende completar uma prova curta, vale saber que é possível chegar lá em dois meses com disciplina e, no mínimo, dois treinos por semana. Bom, não?

9. Em vez de...
Reclamar que o relacionamento está morno
Coloque romance no dia a dia
Reserve um dia na semana para namorarem - pode ser jantando fora, indo ao teatro, saindo para dançar, ficando em casa e criando um clima diferente... Melhor ainda se der para fugir no fim de semana para algum lugar que os dois escolham juntos. "É preciso criar momentos para curtir o relacionamento de um jeito leve, aberto e sem cobrança", fala a psicóloga e sexóloga Carla Cecarello, de São Paulo.

10. Em vez de...
Gastar uma fábula para virar uma angel da Victoria´s Secret
Aprenda a se gostar do jeito que é
Além de econômica, a medida é pró-felicidade - um estudo recente da Universidade Central da Flórida, nos Estados Unidos, revelou que mulheres que têm uma imagem positiva do próprio corpo são mais felizes, não importa a idade. É claro que vale investir tempo e dinheiro (na medida certa) para ficar mais bonita, mas focar no cabelo da Gisele, na barriga da Fernanda Lima, nas pernas da Claudia Leitte? Não! "É preciso ter metas viáveis para não gerar frustração", diz Marco Antonio De Tommaso, que é consultor da BOA FORMA. Em outras palavras, relaxe e concentre-se em você para ser feliz.

11. Em vez de...
Decidir que quer emagrecer 12 quilos
Foque em 1 quilo após o outro

É só fazer as contas e ver que a meta fica bem mais fácil: secando 1 quilo por mês até o fim do ano você cumpre sua meta sem perceber! Para chegar lá, esqueça as dietas absurdas, a ilusão de passar o dia à base de líquidos e a ideia de que para emagrecer é preciso ficar sem comer. "Quando você fica muito tempo sem se alimentar, o corpo acaba estocando gordura na tentativa de sobreviver aos períodos sem comida", fala a nutricionista Marcella Amar, do Rio de Janeiro. Se nunca experimentou a estratégia de anotar tudo o que come, é a hora de tentar. Pesquisadores do Centro de Pesquisa em Câncer Fred Hutchinson, nos Estados Unidos, confirmaram que mulheres que mantêm um diário alimentar e não pulam refeições perdem mais peso do que as amigas que não adotam essas práticas post

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