11 maneiras de conquistar seus sonhos este ano

1. Em vez de...
Pagar o ano inteiro de academia e desistir no segundo mês (outra vez)
Descubra o exercício que combina com você 
Quem disse que academia é o único lugar para malhar? Parque, clube, a sala de ginástica do prédio, um estúdio pequenininho de ioga ou pilates... O importante é que o lugar seja prático, assim você não usa o trânsito como desculpa para faltar. "Outro passo-chave é achar a atividade que combina com seu objetivo, personalidade e estilo de vida", fala Leonardo Masotti, professor da assessoria esportiva 4any1, em São Paulo. Em grupo ou individual? Para queimar calorias, ganhar músculos ou relaxar? De caminhada e musculação passando por artes marciais até tênis e equitação, a lista de opções para mexer o corpo é praticamente interminável. Lembre-se: não é porque está na moda e sua amiga ama que a aula vai funcionar para você. Experimente e troque até encontrar uma que você não vai querer mais largar - acredite, essa modalidade existe!

2. Em vez de...
Reclamar que tudo continua igual
Aprenda alguma coisa nova
Pode ser fotografia, um idioma, um esporte, tudo sobre um novo diretor de cinema, uma habilidade diferente - cozinhar, tricotar, fazer mosaico, tocar um instrumento -, mas que tal aproveitar o ano novinho em folha para incrementar seu repertório? Quando você se abre para coisas novas e expande seu universo de assuntos e possibilidades, não só dá uma chacoalhada na rotina como se torna uma mulher mais interessante. De quebra, se vira melhor no dia a dia, na hora de descobrir meios de alcançar seus objetivos e encontrar saídas para os dilemas da vida.

3. Em vez de...
Deixar de jantar com a turma para ficar mais tempo no Facebook
Brinque de phone stacking
O jogo de empilhar celulares na mesa no almoço ou jantar com os amigos e não encostar neles até a conta chegar é um jeito de protestar contra a mania de ficar vidrada no aparelho mesmo com o bate-papo rolando em volta. A brincadeira viroun hit nos Estados Unidos e a ideia é: quem não resistir à tentação e pegar o celular paga a conta. "Além de gerar ansiedade, o excesso de uso das redes sociais esvazia o contato humano", fala o psicoterapeuta Marco Antonio De Tommaso, de São Paulo.

4. Em vez de...
Viver de casa para o trabalho
Adote um hobby
"É importante cultivar hábitos que não estejam relacionados com trabalho, desempenho e aplicação na vida prática. Algo que você faça simplesmente por prazer", comenta Tommaso. É tiro e queda para aliviar o stress e a ansiedade e, de quebra, melhorar a saúde. De acordo com um estudo publicado no periódico New England Journal of Medicine, praticar atividades mentalmente estimulantes previnem a perda de memória associada à passagem do tempo.

5. Em vez de...
Reclamar que a carreira está parada
Encontre sentido no trabalho
Fazer as pazes com seu emprego atual é importante, antes de qualquer coisa, porque é ali que você passa boa parte do seu dia, e ninguém merece passar esse tempo de mal com a vida. Se está difícil, procure naquilo que você faz todo dia um sentido. "É fundamental focar no que você tira do trabalho, não só no que ele tira de você", fala a psicóloga Angelita Corrêa Scardua, de Vitória. Pense na cadeia complexa de que faz parte, quantas pessoas afeta com a função que desempenha e de que maneira. Certamente vai conseguir enxergar a importância daquilo que faz.

6. Em vez de...
Bancar a mulher-maravilha
Pratique dizer não
A cobrança vem de todos os lados (chefe, marido, namorado, filhos, mãe, amigas...) e o mais provável é que vá ser sempre assim. Ou seja, cabe a você encontrar maneiras de se imunizar contra o cansaço e a culpa de, às vezes, não dar conta de tudo. Uma delas é aprendendo a dizer não: para a mãe que cobra você por não ligar todo dia, o namorado que reclama que anda desanimada para sair, a colega do trabalho que pede ajuda quando você está cheia de trabalho. Nesses casos, o não representa um sim a você mesma - e ninguém vai amá-la menos por isso.

7. Em vez de...
Se aposentar da vida social porque vive sem grana
Reveja suas finanças
Você pode não ter a menor habilidade para preencher planilhas de orçamento, pesquisar preços ou conter seu impulso comprador diante da sua loja preferida, mas, acredite: aprender a fazer isso pode ajudá-la a curtir mais o presente. Tente programar seus gastos semanalmente, e não mensalmente, como muita gente está acostumada a fazer. De acordo com uma pesquisa americana, isso faz com que você se sinta mais sem dinheiro e pense melhor a cada compra. E na hora de encontrar os amigos, troque o bar (mais o estacionamento, o combustível, a gorjeta...) por festinhas e jantares em casa. A economia é garantida, a diversão também.

8. Em vez de...
Adiar mais uma vez aquele seu sonho
Transforme-o em realidade
Não importa se é um carro, uma viagem para a Índia, uma bolsa caríssima ou correr uma prova de 5 quilômetros. Conquistá-lo é uma questão de vontade, determinação e confiança de que você pode. Estipule uma data - nas férias? No dia do seu aniversário? Antes do fim do ano? - e trace seu plano de ação para chegar lá. No caso de uma prova de corrida, também vai precisar de um bom par de tênis e orientação de um profissional. "O melhor é começar caminhando leve, passar para um trote e, só então, para a corrida contínua e intervalada", ensina o personal trainer Carlos Klein, autor do blog Movimente-se e colunista do site da BOA FORMA. Se pretende completar uma prova curta, vale saber que é possível chegar lá em dois meses com disciplina e, no mínimo, dois treinos por semana. Bom, não?

9. Em vez de...
Reclamar que o relacionamento está morno
Coloque romance no dia a dia
Reserve um dia na semana para namorarem - pode ser jantando fora, indo ao teatro, saindo para dançar, ficando em casa e criando um clima diferente... Melhor ainda se der para fugir no fim de semana para algum lugar que os dois escolham juntos. "É preciso criar momentos para curtir o relacionamento de um jeito leve, aberto e sem cobrança", fala a psicóloga e sexóloga Carla Cecarello, de São Paulo.

10. Em vez de...
Gastar uma fábula para virar uma angel da Victoria´s Secret
Aprenda a se gostar do jeito que é
Além de econômica, a medida é pró-felicidade - um estudo recente da Universidade Central da Flórida, nos Estados Unidos, revelou que mulheres que têm uma imagem positiva do próprio corpo são mais felizes, não importa a idade. É claro que vale investir tempo e dinheiro (na medida certa) para ficar mais bonita, mas focar no cabelo da Gisele, na barriga da Fernanda Lima, nas pernas da Claudia Leitte? Não! "É preciso ter metas viáveis para não gerar frustração", diz Marco Antonio De Tommaso, que é consultor da BOA FORMA. Em outras palavras, relaxe e concentre-se em você para ser feliz.

11. Em vez de...
Decidir que quer emagrecer 12 quilos
Foque em 1 quilo após o outro

É só fazer as contas e ver que a meta fica bem mais fácil: secando 1 quilo por mês até o fim do ano você cumpre sua meta sem perceber! Para chegar lá, esqueça as dietas absurdas, a ilusão de passar o dia à base de líquidos e a ideia de que para emagrecer é preciso ficar sem comer. "Quando você fica muito tempo sem se alimentar, o corpo acaba estocando gordura na tentativa de sobreviver aos períodos sem comida", fala a nutricionista Marcella Amar, do Rio de Janeiro. Se nunca experimentou a estratégia de anotar tudo o que come, é a hora de tentar. Pesquisadores do Centro de Pesquisa em Câncer Fred Hutchinson, nos Estados Unidos, confirmaram que mulheres que mantêm um diário alimentar e não pulam refeições perdem mais peso do que as amigas que não adotam essas práticas post

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Jogo dos 5 erros

Cansada de ver seus relacionamentos acabarem antes do primeiro aniversário? Culpa de alguns comportamentos nocivos, mas tipicamente femininos, campeões em sabotar romances. A coach de relacionamento Margareth Signorelli, de São Paulo, ajuda você a detectá-los e escapar dessa armadilha

1. Achar que vai mudar seu amor
É bom aceitá-lo como é desde o começo, pois uma coisa é fato: ninguém muda por ninguém. Na dúvida se vale a pena? Escreva as qualidades essenciais e os defeitos inegociáveis em um parceiro. Se a lista de contras for maior do que a de prós do seu amado... pense bem e não se iluda.

2. Viver a vida dele – e não a sua
Eles não deixam a vida de lado ao conheceram uma mulher. Faça o mesmo: mantenha os encontros com as amigas, as atividades e seus interesses de antes de conhecê-lo, o que ajuda a manter o relacionamento sempre fresco.

3. Pegar pesado na cobrança
Homens detestam ser colocados na parede sobre onde a relação vai dar. Se ele hesita em definir o status de vocês e isso incomoda, peça uma posição. Pode ser o fim da linha, é verdade. Mas, a menos que tope conviver na incerteza, é a melhor solução – antes que fique mais caidinha por ele.

4. Virar a rainha do mimimi
“Os rapazes têm pavor de reclamação”, diz a especialista. Se está infeliz por alguma coisa, fale o que quer de forma gentil e madura. Pode apostar que o resultado virá!

5. Abrir mão da felicidade agora
Vocês precisam estar felizes hoje – não amanhã, no mês que vem ou depois de casarem. Se os dias tensos superam os alegres e você está empurrando o fim com a barriga, ele tende a ser mais triste ainda quando chegar.

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3 movimentos para turbinar os peitos

Confira movimentos que ajudam a dar aquela  turbinada no peito.

O personal trainer e fisiologista do exercício Guga Binotto (RS) ensina como desfilar por aí com uma comissão de frente respeitável, sem ter de recorrer às próteses de silicone.

1. Crucifixo theraband
De pé, com uma perna na frente e a outra atrás e os braços abertos e elevados na altura dos ombros, segurando as pontas do theraband. Puxe-o para a frente, como se fosse fechar os braços. Segure o movimento por 15 segundos. Repita 3 vezes.

 

 

2. Peitoral isométrico
De pé, pernas paralelas e braços elevados na altura dos ombros. Flexione os cotovelos e junte as mãos, pressionando-as e fazendo força com a região peitoral. Segure a posição por 15 segundos. Repita 3 vezes.

 

 

3. Flexão
Deitada de barriga para baixo, joelhos apoiados no chão e mãos levemente mais abertas que a largura dos ombros. Flexione os cotovelos, até quase aproximaro peito do chão. Segure por 10 segundos. Repita 3 vezes. Atenção: para aumentar o grau de dificuldade, faça com as pernas estendidas e os pés apoiados no chão.

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3 movimentos para empinar o bumbum *-*

Os movimentos são tira e queda para conquistar um bumbum empinadinho

Por: Artigos de Griffe

Os movimentos propostos por Diogo Aquino, personal trainer e coordenador da academia My Fitness Club (SP), podem parecer simples demais, mas não se engane: seu derrière vai ficar incrível com eles!

1. Elevação no banco
De pé, de frente para um banco, com um dos pés apoiados sobre a plataforma e o outro no chão. Eleve o tronco, estendendo a perna apoiada no banco, e estique a outra lateralmente. Realize de 8 a 12 repetições.

 

 

2. Flexão de quadril
Ajoelhada, com um dos glúteos apoiado em cima do calcanhar. Flexione o tronco para o lado esquerdo, apoiando o peso do corpo sobre o braço flexionado e a perna do mesmo lado. Estenda a perna oposta e flexione, trazendo-a na linha do quadril. No final da série, inverta o lado. Execute de 2 a 3 séries de 12 a 15 repetições.

 

 

3. Elevação de quadril
Deitada de barriga para cima, com os joelhos flexionados e as mãos paralelas ao corpo. Eleve o quadril, contraindo os glúteos quando chegar em cima. Faça 3 séries de 15 repetições, com intervalos de 30 segundos entre elas.

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Dicas para o treino não cair na monotonia

Nem pensar em estacionar no treino! Com algumas atitudes simples, é possível manter o pique e a motivação pra malhar sempre em dia

Por: Artigos de Griffe

Uma boa alternativa para o treino não cair na rotina é apostar em atividades diferentes Foto: Caio Mello

O primeiro estímulo costuma ser o emagrecimento. Mas é inevitável cair na monotonia. Para que isso não aconteça, confira alguns conselhos da fisioterapeuta e personal trainer Luciane Silva, da Competition (SP).

Aposte nas variações

Aumente a carga ou o número de repetições para que seus músculos não se acostumem ao exercício. No trabalho aeróbico, você pode fazer a mesma coisa, variando velocidade, inclinação e distância.

Mude o estilo

Praticar sempre a mesma atividade é a principal causa da cansativa rotina. Por isso, de tempos em tempos, procure novos estímulos: substitua a corrida na esteira pela modalidade na rua, faça uma aula de step, de spinning ou de trampolim.

Drible as horas

Ouça música, leia revistas e assista à tevê. Quando perceber, o trabalho corporal terá terminado e você estará se sentindo bem mais leve! 

Sempre em evolução

Para voltar a sentir os efeitos, procure um personal trainer, para que ele elabore um programa específico para o seu biótipo. Vale ainda chamar uma amiga (desde que ela tenha o mesmo objetivo) para motivá-la quando a preguiça bater.

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O corpo dele

Você conhece bem a anatomia masculina? Confira

por: Artigos de Griffe

Tudo começa com uma inocente observação. Por que os meninos têm pênis e as meninas, vaginas? A percepção da anatomia humana acontece desde muito cedo, quando ainda somos crianças. Depois da explicação dos pais, deixamos esses detalhes de lado, e continuamos achando os meninos muito, mas muito chatos. Só que o tempo passa, e, cedo ou tarde, acabamos apaixonadas pelo sexo oposto. O corpo deles, território tão diferente e desconhecido, passa a ser explorado em detalhes. Mas será que você aprendeu a lição?
Para desfrutar do sexo ao máximo, nada como uma aula da anatomia. Foi essa a idéia da ginecologista Ângela Magalhães. Quando lançou o livro "Sexo sem medo (Ed. Brasport), a médica reservou um capítulo para esclarecer dúvidas corriqueiras, tanto para nós, quanto para eles. Dra. Ângela frisa a importância de se conhecer o corpo do parceiro. "Cada conhecimento que se agrega traz bom senso, compreensão e sabedoria. Conhecer o seu corpo e o do outro é de vital importância para que você se posicione de uma forma que traga prazer tanto para você quanto para ele. Mas é preciso deixar a timidez de lado", avisa a ginecologista.
O urologista e terapeuta sexual Celso Marzano, diretor do Instituto Brasileiro Interdisciplinar de Sexologia e Medicina Psicossomática – ISEXP, faz coro com Ângela: "Conhecer o corpo do parceiro é importante para explorar as sensações que o sexo pode proporcionar. Este conhecimento fará grande diferença na resposta sexual do casal. A maior queixa dos homens na cama é sobre a passividade das mulheres. Eles desejam companheiras mais ativas. Estão cansados de assumir a responsabilidade de tornar o sexo satisfatório para o casal. Elas precisam entender que a pele é erotizável, podendo ganhar uma expressão sexual, dependendo do momento em que o toque se realiza", afirma.

Bê-á-bá do corpo deles
Para não deixar dúvidas, Dra. Ângela começa pelo básico. "A genitália masculina é constituída de pênis, glande, bolsa escrotal – onde ficam os testículos –, uretra, períneo e ânus", lista. A bolsa escrotal, apesar de não atrair muitas fãs, é uma área de grande sensibilidade, podendo gerar enorme prazer ao homem. "Adoro quando minha namorada brinca com os meus testículos. Oral lá, então, é uma delícia, mas tem que ser com cuidado, pra não machucar", dá a dica o produtor Marcos Prado*. Mas vá com calma. Dr. Celso Marzano explica o porquê: "A sensibilidade nessa área é grande, só que varia de homem para homem. Quando for muito sensível ao toque, deve ser evitada". Por via das dúvidas, pergunte a ele. O que não vale é perder a chance de deixá-lo satisfeito.
Além do prazer, a área guarda algumas curiosidades, que Ângela Magalhães revela. "Na bolsa escrotal ficam os dois testículos, um de cada lado. É neles que são produzidos os espermatozóides. Se você reparar, vai perceber que ela é mais fria do que o resto do corpo. Se tivesse a mesma temperatura do corpo, os espermatozóides morreriam, pois a temperatura corporal é mais alta do que os 36º C que eles podem suportar. É por isso que não é saudável usar cuecas muito justas. Elas aproximam demais a bolsa escrotal do corpo, esquentando o local. Tanto que durante o verão a bolsa escrotal se afasta do corpo, e no inverno se aconchega junto a ele. Este é um controle natural de temperatura de um compartimento do corpo, automático e inteligente", avalia a médica.
Antes de sair jogando fora as cuecas mais apertadas do marido, veja a opinião do urologista Celso Marzano. "Isso só corre o risco de acontecer em temperaturas muito elevadas. É o caso de profissões muito específicas, como trabalhadores de fornos. Existe uma resposta natural do escroto, protegendo os testículos. Eles relaxam quando está quente, contraindo-se para manter a temperatura se estiver frio". Agora, se, por acaso, você escutar uma amiga dizer que viu um homem de um testículo, pode acreditar. Não é lenda! "Alguns homens nascem com um só testículo. É congênito, e pode não interferir na fertilidade, ou na masculinidade. Um só pode ser suficiente", garante o urologista.
Logo acima da inserção do pênis ao corpo, encontra-se o morro do pinto. "Ele é correspondente ao Monte de Vênus das mulheres, e, como não tinha um nome, foi batizado desta forma. Enquanto que nas mulheres os pêlos pubianos formam um desenho similar a um triângulo de base invertida, nos homens é mais parecido com um losango", compara Dra. Ângela.

Pênis, muito prazer
A gente está cansada de ver, sentir e mexer, mas nunca é demais. Que tal agora conhecer? Indo um pouco mais adiante no mapa do prazer, chegamos ao pênis. "O pênis é o órgão mais sensível da anatomia humana. Ele corresponde ao nosso clitóris, só que desenvolvido", diferencia Dra. Ângela. Com um tamanho médio de 14 centímetros em ereção, o pênis do brasileiro, assim como seu povo, é de uma diversidade incrível. Com variedade de formatos, cores e tamanhos, uma coisa é certa: seja grande ou pequeno, grosso ou fino, é na glande que se concentram as terminações nervosas. "A glande é o centro das mais intensas sensações sexuais do homem", ensina a ginecologista.
Ângela Magalhães acredita que este tipo de conhecimento é fundamental para um sexo prazeroso. "Se você sabe onde ele sente mais prazer, é evidente que vai poder proporcionar mais prazer, e, consequentemente, ter mais prazer. Explorar o corpo do outro ajuda a desenvolver cumplicidade, trazendo benefícios para ambos. Deve haver um jogo sincero, sem censura. Isso mantém a parceria entre o casal", afirma. Apesar de ter uma função pra lá de nobre, a glande não se limita a gerar prazer. "No centro da glande, existe um orifício que chamamos de fossa navicular ou meato uretral. É por este orifício que sai o xixi, assim como o sêmen ejaculado", explica Ângela Magalhães.
O tamanho do dito-cujo é assunto para discussões acaloradas, e responsável por homens insatisfeitos. Mas diferentemente do que eles divulgam aos quatro ventos, as medidas costumam ser discretas. Eloísio Alexsandro da Silva, urologista e membro-titular da Sociedade Brasileira de Urologia (SBU), esclarece. "Qualquer tamanho entre 4 e 18 centímetros em repouso, e de 7 a 27 centímetros quando ereto está dentro do normal. O que realmente importa é a função sexual. O importante é que o homem consiga obter e manter ereções suficientes para penetração", diz o urologista, tranqüilizando os menos favorecidos.
Deixando o pênis para trás, chegamos a um caminho pouco percorrido. Cercado por preconceitos, a área ainda é um tabu para homens e mulheres, sendo raros os que se atrevem a liberar o acesso. "Logo abaixo do local onde se fixa a bolsa escrotal, temos o períneo, e, finalmente, o ânus", cita Dra. Ângela. Mas a anatomia não termina aí. "Na parte interna ficam a bexiga, a próstata e os testículos. A próstata fica atrás da bexiga, entre ela e o reto. Daí o toque retal para senti-la e avalia-la. A próstata produz um líquido chamado seminal. Este líquido fluidifica o ejaculado – facilitando a locomoção dos espermatozóides – e o alcaliniza, tornando o ambiente menos ácido e mais propício à vitalidade deles", revela

Acendendo as luzes
Para aprender a lição, não adianta ficar só na sala de aula. É preciso colocar os conhecimentos em prática. Dr. Celso Marzano sugere: "Aproveitem as preliminares para fazer o mapa sexual um do outro. Assim, vocês podem descobrir os pontos mais excitantes e ensinar como querem ser tocados para ter mais prazer". Mas nada de escuridão. Acender as luzes pode não ser fácil. No entanto, é fundamental na busca pelo prazer. "Luzes apagadas acabam com o efeito fantástico da visão. A observação da excitação do parceiro favorece em muito a excitação do casal. Com maior intimidade, tente uma luz discreta. O homem adora ver o corpo e a intimidade feminina", ajuda o terapeuta sexual.
Também a favor do acender das luzes, Dra. Ângela Magalhães compara. "Quem nunca olhou para uma comida que encha a boca de água mesmo antes de provar? Percebe como o estímulo visual é importante? Temos cinco sentidos para exercitar no sexo, e a visão é um deles. Precisamos aproveitar todos. O prato pode até não ser tão bom quanto parecia, mas aí, já é outra história", diverte-se. O final da festa fica por sua conta.

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Será que os homens também podem fingir orgasmo?

Entender a diferença entre orgasmo e ejaculação é importante

Foto: SHUTTERSTOCK

 

Muito se fala sobre as mulheres que fingem orgasmo. Mas, e os homens, será que eles também podem fingir na hora H? Em primeiro lugar é preciso entender a diferença entre a ejaculação e o orgasmo. “Normalmente as pessoas tendem a relacionar as duas coisas, porém, a ejaculação é a resposta biológica à concentração de estímulos realizadas no pênis durante a atividade sexual e o orgasmo tem a ver com uma percepção subjetiva de prazer associado à atividade sexual”, explica o psicólogo e pesquisador Diego Henrique Viviani, do Instituto Paulista de Sexualidade.

Ou seja, é possível que alguns homens consigam perceber a sensação de orgasmo sem necessariamente ter ejaculado e também que cheguem a ejacular, sem ter a sensação de orgasmo.
Em relação ao fingir orgasmo, ele explica que alguns homens que apresentam inibição ejaculatória (falta ou dificuldade de ejacular na atividade sexual) ou anorgasmia (incapacidade de ter orgasmo durante a atividade sexual e também na masturbação), muitas vezes usam o recurso do preservativo. “Eles esperam a que a parceira tenha atingido o orgasmo e, na sequência, fingem um orgasmo e terminam a atividade sexual fechando o preservativo e jogando fora, sem que a parceira perceba que ele de fato não chegou ao orgasmo”, relata.

Há também outros casos, chamados de ejaculação retrograda, que ocorrem quando o homem não consegue ejacular, pois a ejaculação toma o caminho da bexiga ao invés de ser expelida normalmente pela uretra e, assim, só é liberada juntamente com a urina. “A diferença é que esses homens têm a sensação do orgasmo, mas, muitas vezes, por medo de serem mal interpretados pelas parceiras, tendem a terem o orgasmo e usarem o preservativo da mesma maneira para evitar desconfianças e desentendimentos”, diz.

Como o ejacular masculino costuma representar o término da atividade sexual, a falta de ejaculação pode gerar dificuldades, especialmente quando a mulher não entende o que está acontecendo e acredita que o parceiro não está sentindo prazer. “Normalmente a ejaculação, socialmente falando, tende a receber a premissa de que este homem teve um orgasmo, assim como a ereção tende a demonstrar a excitação, porém apesar das duas premissas terem alguma vinculação com as afirmações, elas não são necessárias para simbolizar o prazer e mesmo a excitação”, diz.

Qualquer que seja a dificuldade, é importante buscar ajuda médica ou acompanhamento psicoterápico, para tentar restabelecer uma qualidade de vida mais prazerosa e saudável. 

 Espero que gostem das postagens de hoje :) 

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Tendências de Calçados Fashion Rio Outono Inverno 2013

Influenciada por contextos históricos, políticos e sociológicos, expressando hábitos, usos e costumes e acompanhando o tempo, a moda não se limita apenas a roupas, sendo vista também em maquiagens, cabelos, acessórios e porque não, em calçados.

Em sua 22ª edição, ocorrida entre os dias 7 e 9 de novembro, o Fashion Rio Outono Inverno 2013 foi palco para o lançamento de variadas tendências, entre elas os calçados, para a estação mais fria do ano. Inovando ou trazendo características diferenciadas a modelos já conhecidos, a variação ocorreu não só nas texturas como também nas cores dos calçados.

Scarpin

Apresentado nas passarelas do Fashion Rio Outono Inverno 2013 em diversas cores (laranja, marrom, preto, azul e nude) e texturas variadas (finalizados em couro, camurça ou brilho), na versão de bico fino e também arredondado, com salto mediano, alto e em meia pata, o scarpin foi o calçado destaque dos desfiles das grifes Acquastudio, Sacada e Filhas de Gaia.

Ankle Boot

Caracterizadas pela ausência de cano ou então por canos baixos, que vão no máximo até a altura dos tornozelos, as Ankle Boots são indicadas para pessoas com pernas mais alongadas. No Fashion Rio Outono Inverno 2013 foram apresentadas pelas grifes Oh Boy, TNG, Coca-Cola Clothing, Espaço Fashion e Auslander com bico arredondado, variações na espessura dos saltos (aparecendo finos e grossos, em meia-pata, alguns mais altos e outros mais baixos), em modelos mais clássicos (totalmente fechados) e também em versões despojadas (com toque esportivo ou moderno a partir da inserção de cadarços, fivelas, aberturas e couro).

Cap Toe

Criado por Coco Chanel na década de 1950, diferencia-se do peep toe pela capa de material ou cor diferente que possui no bico do sapato. Com amarrações no tornozelo e com brilho no bico, foi usado no Fashion Rio Outono Inverno 2013 pelas modelos da grife Nica Kessler e em versão mais simples em couro e camurça pela Alessa.

Cap Toe no Fashion Rio 2013. Foto:Divulgação	Cap Toe Outono Inverno 2013. Foto:Divulgação
Cap Toe Moderno. Foto:Divulgação	Cap Toe Fashion Rio 2013. Foto:Divulgação

Sandálias e Sapatos com Tiras

Sandálias com tiras assimétricas e até mais clássicas (sem perder a modernidade) e sapatos com tiras mais retas (no melhor estilo anos 20), com saltos mais altos e baixos, apresentadas em composições com o branco, preto, nude, vermelho, prateado e off-white, foram destaque nos desfiles das grifes 2nd Floor, Andrea Marques e Patachou para o Outono Inverno 2013.

Sapatos Clássicos. Foto:Divulgação	Calçados Vintage. Foto:Divulgação
Tiras Assimétricas. Foto:Divulgação	Sandália Patachou Outono Inverno 2013. Foto:Divulgação

Bota de Cano Alto

Apresentada juntamente à coleção Outono Inverno 2013 de Herchcovitch, compondo e aquecendo looks charmosos e elegantes, as botas de cano alto ganharam versões mais coloridas e acolchoadas, acompanhadas por um zíper na parte frontal do calçado.

Tendências de Calçados Herchcovitch. Foto:DivulgaçãoBotas de Cano Alto. Foto:Divulgação

Em síntese, essas foram as tendências em calçados apresentadas no Fashion Rio Outono Inverno 2013, onde a maior novidade foram as Ankle Boots com pegada mais moderna, ou seja, com aberturas nos calcanhares, variações de espessura de salto e adornos (como cadarços e fivelas).

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Dicas sobre vestidos para gordinhas

As gordinhas, assim como todas as demais mulheres possuem muitas dúvidas na hora de se vestir, a questão principal é saber qual a modelagem é a melhor para o seu tipo de corpo. Os vestidos, por exemplo, pedem certos cuidados, podendo valorizar como prejudicar a beleza plus size. Por isso, veja algumas dicas para a hora de escolher vestidos!

A dica mais valiosa quando se é gordinha é valorizar aquilo que se tem de melhor, e disfarçar os pontos que não a beneficiam, assim dê preferência por modelos de vestidos que cubram aquilo que não se deve ser mostrado e ressalte o que lhe agrada. Os pontos que não a beneficiam podem ser o culote ou o abdômen, e os que lhe agrada podem ser a cintura e o busto, basta analisar antes de escolher a peça.




Vestidos soltinhos para gordinhas . Foto:Divulgação

Linha em A

A modelagem que mais se encaixa na gordinhas é a em forma de A, aquele modelo de vestido que começa mais ajustado e vai se abrindo, pois assim a região do quadril não fica tão marcada, dê preferência por vestidos com Linha em A, pois eles não marcaram as gordurinhas.

Vestidos com Linha A. Foto:Divulgação

Modelagem em A. Foto:Divulgação

Vestido Tulipa para gordinhas. Foto:Divulgação

Tulipa

Os modelos de vestidos tulipa e demais opções confeccionados em tecido plano são boas opções para as gordinhas, isso porque eles acentuam a cintura e são mais soltinhos na região do quadril. Dê sempre preferência por tecidos mais estruturados, do que a malha, pois assim não ficará tão colado no corpo.

Transpassado

O decote transpassado também é um truque curinga quando o assunto é vestido para gordinhas, principalmente os modelos que amarram na região da cintura, isso porque eles deixam o busto em evidência e acaba disfarçando a região do abdômen.

Alças e mangas

Geralmente quando se é gordinha, a tendência é que os braços sejam mais gordinhos também, assim esqueça modelos tomara-que-caia, dando preferência por modelos com alcinhas e mangas, elas disfarçam a região e deixam outras partes em evidência.

Vestidos para gordinhas com alça e manga. Foto:Divulgação

Vestidos com alça e mangas para gordinhas. Foto:Divulgação

Vestidos soltos ideais para gordinhas. Foto:Divulgação


Independente se a alça é mais fininha ou ¾, elas disfarçam e muito a região dos ombros, e consequentemente criam a ilusão de que emagrece, sendo assim esqueça modelos sem manga, pois eles evidenciaram o volume dos braços.

Manga com recortes. Foto:DivulgaçãoVestidos mullet para gordinhas . Foto:Divulgação


Vestidos com cintinho marcando a cintura. Foto:DivulgaçãoVestidos em Linha A para gordinhas. Foto:Divulgação

Essas são algumas dicas para as gordinhas usarem quando for escolher os vestidos, através de uma modelagem correta e alguns truques, a produção ficará elegante e com tudo no lugar.

Vestidos de campanha das marcas: Elegance, Doce e Rosa, Lua Zeen Curvy e La Mafê.

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