O modo de funcionamento do seu mundo depende exclusivamente de si.
* Viva cada dia em pleno. Concentre-se, na medida do
possivel, no presente. No final de cada dia perdoe-se a si próprio e
aos outros, agradeça à vida por mais uma oportunidade de aprender e
amar. Evite viver no passado ou basear a sua felicidade na
conquista de objectivos futuros.
* Assuma a responsabilidade pelos seus pensamentos e sentimentos.
Utilize frases começadas por: "Eu penso/sinto…", em vez de outras
iniciadas por "Você é/Tu és…". Preste atenção aos seus sentimentos -
quer sejam positivos ou negativos -, pois estes transmitem-lhe
valiosas informações a seu respeito.
* Ouça o seu corpo. Perdemos frequentemente contacto
com os nossos sentimentos ou emoções, mas o corpo não mente. Está
irritado, cheio de stress, prestes a adoecer? Escute o seu corpo no
decurso de interacções com outras pessoas e obterá frequentemente
uma leitura exacta do que se está a passar consigo.
* Seja fiel a si própria. Seja bondosa (benévola,
dócil, cordial, generosa) e piedosa, mas não finja sentimentos que
não possui. A franqueza é a base da intimidade - consigo ou com
outrem. Analise as suas atitudes falsas.
* Cometa os seus próprios erros e confira aos outros o mesmo direito.
Evite desempenhar o papel de pai-conselheiro ou tentar resolver
problemas alheios. Seja uma caixa de ressonância de outrem, e
vice-versa, mas deixe que essa outra pessoa resolva os seus próprios
problemas. É para isso que você existe, e essa é a única forma de
você crescer ( desenvolver-se interiormente). Na sua natureza pode trabalhar à vontade.
* Estabeleça "tempo de comunicação" e desenvolva
algumas regras básicas para discutir problemas ou dificuldades. É
facil fazê-lo em relação ás coisas com que concorda, são as outras
que a poêm maluca. Para resolver de modo eficaz os problemas, cada
pessoa deve aprender a adoptar uma abordagem perentória, sugerindo
uma solução justa e viável. Mais importante ainda é cada pessoa
necessitar de escutar o outro. " Nunca ouves…não me compreendes…" são
algumas queixas feitas com excessiva frequência.
* Amar alguém não significa que se venha a gostar de viver com essa pessoa.
Você pode amar incondicionalmente, mas não conseguirá viver ou
trabalhar neste mundo sem estabelecer algumas regras básicas e
limites essênciais. Muito sofrimento desnecessário resulta de ambos
suporem que conhecem essas regras. Discuta abertamente as suas
crenças de vida, trabalho ou prazer.
* Exercite-se a ver o seu parceiro (amigo, colega,
patrão, etc) como uma pessoa verdadeiramente fortalecida, livre de
tomar as suas decisões. Treine-se contudo, a admitir que cada um de
nós existe porque "Deus ainda não fez tudo o que queria connosco".
Cada pessoa tem qualidades (forças) e fraquezas. Retire os outros
dos pedestais em que os colocou. Reconheça que toda a gente possui
muitos aspectos diferentes.
Recorde-se de que esperar que os outros
satisfaçam constantemente as suas necessidades emocionais, mentais e
físicas só pode provocar uma frustação contínua. Exercite-se a
criar, a partir de dentro, uma sensação de preenchimento e
totalidade.
* "Possuo dentro do meu coração todo o amor de que necessito". Treine-se a ir ao encontro dos sentimentos de confiança e não com impressões de carência ou insegurança.
* Cultive diáriamente os seus próprios recursos espirituais.
Desenvolva a sua intuição, a sua percepção superior e mantenha
elevado o seu nível de energia. O modo de funcionamento do seu mundo
depende exclusivamente de si.
Guia de dez etapas para melhorar relações
quinta-feira, fevereiro 14, 2013
Boa forma, Dicas, Dicas Masculinas, Relacionamento, Saúde, Sexo, Variados
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